Una pesada carga - Las Mochilas

Libros, muchos cuadernos, la colación y otras cosas que los escolares llevan diariamente en sus mochilas es una tremenda carga que puede provocar lesiones en la columna, hombros o problemas musculares en los niños.

"La mochila ideal es aquélla que descansa y se adapta a la curva que forman las vértebras dorsales, cuidando que su parte baja quede cinco centímetros por sobre la cintura. El tamaño de la mochila se tiene que adecuar a la edad y talla del niño, ya que una mochila excesivamente grande puede conducir a que la carga del peso involucre a la zona lumbar, mucho más sensible que la dorsal".

Se aconseja ajustar los tirantes de la mochila de manera que quede a la altura de la zona media de la espalda y, si es posible, usar mochilas con cinturón porque éste permite que se mantengan pegadas a la zona lumbar.

Las mochilas con ruedas, que cada vez se están usando más, también pueden provocar lesiones lumbares si no se llevan como corresponde, es decir, empujándola como una especie de coche. El hecho de arrastrarlas con un solo brazo, adoptando una posición poco fisiológica, puede provocar contracturas a nivel muscular.

Algunas recomendaciones que da el Sernac son:

• Repartir la carga al interior de la mochila, y colocar lo más pesado y voluminoso cerca de la columna, aligerando el peso hacia afuera.

• Orientar a los niños en la técnica adecuada para levantar la mochila cuando está muy cargada, la que consiste en doblar las rodillas y hacer la fuerza con las piernas.

• Llevar diariamente la carga estrictamente indispensable. El efectivo uso de lockers o casilleros individuales, de los que eventualmente disponga el colegio para el uso de sus alumnos, facilitará el cumplimiento de esta meta, y evitará el transporte innecesario de textos y cuadernos.

• Usar siempre la mochila con ambos tirantes, afirmada en los dos hombros, sin cargarla en exceso.

• Preferir los modelos que se cargan a la espalda, por sobre los modelos de carro.

• Preocuparse de elegir un diseño adecuado, con una capacidad ajustada a las necesidades diarias de carga. La compra de mochilas que excedan en mucho la capacidad justa y necesaria para el usuario, potencia una sobrecarga que no es deseable.

Nueva Ley de Amamantamiento

Mucho se ha hablado de los beneficios de la leche materna en cuanto nutrición para los niños y en el lazo afectivo entre la madre y el bebé.

Los seres humanos somos mamíferos y por lo tanto nuestra principal fuente de alimentación en los primeros años de vida es la leche...y principalmente la leche materna.

Entendiendo la importancia de esto, el día lunes 12 de febrero de 2007 fue publicada en el Diario Oficial la Ley número 20.166, que extiende a todas las madres trabajadoras el derecho a contar con una hora de permiso al día, dentro de la jornada laboral, para alimentar a los hijos menores de dos años.

En resumen esta ley dice:
"Toda trabajadora con hijos e hijas menores de dos años tiene el derecho de alimentarlos durante su jornada laboral, estén en una sala cuna, en su hogar o donde la trabajadora elija"

La ley establece la posibilidad de que las mamás adapten esta hora según sus necesidades y preferencias:

• En cualquier momento durante la jornada de trabajo
• Dividiendo la hora en dos partes
• Postergando o adelantando el inicio y/o el término de la jornada laboral

Aunque no den pecho, las mamás tienen el derecho de "alimentar" a sus hijos hasta que cumplan 2 años

Esta ley es retroactiva en el sentido que hace exigible el derecho a alimentar a todos los niños hasta que cumplan dos años. Por ejemplo, si tu hijo tiene 1 año y medio, podrás exigir este derecho por los 6 meses que quedan para que cumpla los 2 años.

El empleador deberá pagar el valor de los pasajes del transporte de ida y regreso de la mamá

Más información:
Ley 20.166
Preguntas frecuentes sobre la Ley

¿Cómo elegir correctamente un jardín infantil?

Llegan muchas consultas a nuestro correo preguntándonos que jardín infantil es el mejor para llevar a sus hijos…

Honestamente pienso que esa no es la pregunta que uno debe hacer, sino qué quiero yo para mis hijos y de ahí comenzar el filtro para encontrar el jardín infantil

Fue exactamente la pregunta que nos hicimos como familia cuando nos correspondió la decisión de encontrarles un jardín a nuestros hijos…y estoy convencido que no nos equivocamos

La metodología utilizada es uno de los factores principales en la decisión. La infraestructura y el personal son los siguientes factores a evaluar. Que esté certificado por la JUNJI y que por supuesto nos de confianza y estemos convencidos que ese es el lugar donde dejaremos a nuestros hijos.Visite todos los rincones del jardín, haga todas las consultas que quiera, pida la información del jardín y de las tías que trabajan allí. Y no olvide que nunca podrían prohibirle la entrada en cualquier momento para visitar a su hijo.
El el sitio de la JUNJI se dan algunas recomendaciones muy útiles para esta difícil decisión....

El reflejo de los padres

Nuestros hijos nos observan, nos vigilan, están atentos a lo que decimos y hacemos…y finalmente nos imitan.

Es por eso que debemos ser consecuentes con nuestros actos. ¿Cómo decirle a un niño que no fume, qué es malo si yo lo hago?...¿Cómo le exijo respeto con los demás si yo ando por la vida insultando y ofendiendo a las personas?...¿Cómo le pido que cuide el medio ambiente si yo por la ventanilla del auto arrojo botellas de bebida, cigarrillos y todos los papeles que se han acumulado?....

Este video muestra una realidad de la cual a veces no nos damos cuenta (o no queremos darnos cuenta)

Un Computador por Niño

Hace algún tiempo escribí sobre el proyecto OLPC (One Laptop per Child) y que costarán US$100 cada uno. La idea de este proyecto es producir estos pc a bajo costo y que sean adquiridos por los gobiernos (en partidas de más de 1 millón) para ser distribuidos a los niños de escasos recursos.

En su visita a Chile, Negroponte ofreció estos laptop al gobierno chileno, pero el ministro de la época (Sergio Bitar) no tuvo la visión suficiente y rechazó esta iniciativa. Pero no ocurrió lo mismo en otros países que si entraron al proyecto y les llegan los pc este año.De esta forma, Argentina, Brasil, Libia y Nigeria (y se confirma que Uruguay) ya comenzarían a recibir estos laptop.

¿Y en Chile qué está pasando?

Lo bueno es que agrupaciones nacionales están fuertemente trabajando por este tema y han comenzado una campaña para dar a conocer este proyecto.

Esta campaña es un plan para avanzar hacia el logro de esa visión, enfocándonos inicialmente en los estudiantes de los sectores más pobres del país, los que según datos oficiales representan aproximadamente 1 millón de niños y jóvenes entre 5 y 18 años. Nuestra meta es asegurar el acceso permanente y libre a computadores para al menos 1 millón de niños y jóvenes antes del Bicentenario (2010)

Espero que se cumplan las palabras de la presidenta Bachelet en la ceremonia de clausura del concurso "Comunidades Digitales 2006:

"...UNO DE MIS ANHELOS ES QUE CADA NIÑO TENGA UN COMPUTADOR"

Más información en:
OLPC Chile
Atina Chile
Educa Libre

Ropa Geek para tus niños

Si eres medio computín (como yo) aquí van algunos modelitos de ropa geek para tus hijos y que hará que los quieras y abraces aún más....

Está una polera Linux bebé, la versión 2.0 (también la versión 1.0), la TCP/IP (pero que dice que eres mayormente IP), y por supuesto la binaria


Más modelitos en ThinkGeek

Súper Silla para no pelear

Si cuando llegas a casa tus hijos se te suben encima peleando por cual obtiene el mejor lugar en tus piernas para jugar, o la lectura del cuento favorito, esta es la solución.

Esta silla es mecedora y viene con dos asientos en lo que serían los reposa brazos para que dos dulces angelitos se puedan sentar sin destrozar tu sillón preferido.

Navidad compartida

Este año nos reunimos nuevamente para compartir y llevar un poco de alegría a niñas de un hogar de menores que están en riesgo social.

Gracias a que muchos amigos y compañeros de trabajo respondimos al llamado de una de ellas se reunieron más de 40 regalos los que entregamos alegremente el día lunes.

La verdad es que el regalo lo recibimos nosotros. Ver esos pequeños rostros felices, cariñosos, honestos nos llenó de alegría. Te abrazan, te siguen, te hablan, buscan tu cariño que la verdad todos recibimos un regalo muchísimo más valioso que el que cada uno buscó para su ahijada.

Hoy escuchaba en televisión que la campaña de Correos de Chile culmina mañana y aún quedaban muchas cartas de niños sin leer. Si tienes las intensiones de hacer algo distinto esta navidad ahí tienes una oportunidad única de sentirte feliz.

¡Apúrate!

Alto al Fuego (Artificial)

Todos los años COANIQUEM comienza en esta fecha una campaña para evitar las lesiones producidas, especialmente en niños, al manipular fuegos artificiales que en ocasiones producen gravísimas lesiones y quemaduras.

Sin embargo todos los años comenzamos a escuchar casos en los medios de comunicación donde niños resultan con graves quemaduras con secuelas de por vida.

Este año no es la excepción y ya antes de que se lanzará la campaña 2006/07 ya van 4 casos de menores quemados por fuegos artificiales.

A ver, voy a ser reiterativo en que la responsabilidad principal es de los padres. Debemos estar atentos y conversar con nuestros niños acerca del peligro de manipular fuegos artificiales. Sabemos que existe una ley que prohíbe el uso de fuegos artificiales de uso doméstico ( ley 19.680) , pero la fiscalización la debemos ejercer nosotros y denunciar a aquellos inescrupulosos que venden de manera clandestina estos fuegos artificiales a niños.

Más información:
COAQUIMEM
¿Qué hacer en caso de quemaduras?

Pascua Feliz para TODOS

El año pasado a un grupo en mi trabajo se le ocurrió una tremenda idea que era llevar la navidad a un hogar de niñas y compartir con ellas una tarde.

La idea era simple, los interesados nos inscribíamos y podíamos elegir a una pequeña para comprarle un regalo y visitarla ese día.
Este año se repite la iniciativa y los que pueden (o quieren) participan inscribiéndose con un regalo o en forma más activa con la visita y la preparación de una fiesta.

La verdad es una estupenda idea. Todos los niños sueñan con la navidad y esperan que el viejito pascuero pase y les deje algo sin que ellos puedan verlo. Ese sueño está en todos los niños sin distinción.

La gran mayoría de ellos, en una u otra medida, verá ese sueño cumplido. Despertarán los más pequeños y encontrarán al pie del árbol lo que esperaban. Otros ya más crecidos tratarán de pillar al escurridizo viejo, y el grupo más grande compartirá con la familia la entrega de obsequios.

Nota: sólo me voy a referir a la navidad como el evento en que los niños (y no tan niños) esperan dar y recibir regalos. No pretendo hacer una análisis más profundo del significado de esta fecha porque creo que todos lo sabemos.

Pero existe un buen número de niños que no tiene esa fortuna por más sueños que tengan. Difícil para muchas familias poder dar a sus pequeños una cena o un regalo. Otros ni siquiera tienen familia o están ausentes.

Por eso creo que este tipo de iniciativas son extraordinariamente notables y deben ser imitadas. Conozco muchas empresas, colegios e instituciones que hacen esta labor y estoy convencido con excelentes resultados en sus vidas.

Pero no es sólo la única opción. También por ejemplo esta la alternativa de acercarse a Correos de Chile y hacer realidad el sueño de algunos de los niños que le han escrito al gordito de rojo.

También se me ocurre hacer una revisión por las cajas de juguetes que en todos los hogares hay y seleccionar junto a sus hijos los que estén en buenas condiciones y regalarlos, junto a ellos, a niños de alguna población, hogar de menores, hospital, etc.

Puede haber otras, y los invito a pensar en ello. Lo importante es sentirse bien, hacerlo con cariño y sentirán la emoción y satisfacción de ver esas pequeñas sonrisas en muchos niños.

Reflexiones ante el bullying....

BULLYING
“Mal social que se masifica rápidamente en todo el mundo. Se trata de una situación de indefensión, una violencia prolongada, que se repite consistentemente. Puede ser un maltrato físico o verbal que proviene de un individuo o de un grupo y está dirigido a una persona que se transforma en víctima al no poder evadirlo. Por ejemplo, golpear a un compañero o compañera, hacerle burlas o bromas pesadas, ignorarle, no hacerle caso o apartarle.”

En las últimas semanas nos hemos visto desagradablemente sorprendidos, por decir lo menos, ante los suicidios y agresiones cuyas víctimas son niños y niñas, específicamente escolares, esto es que el daño se produce en o por en el colegio. Más dramático es cuando los victimarios son sus pares, es decir, niños también ¿cómo imaginarse que un grupo de chiquillos de 5to básico puedan golpear a un compañero hasta mandarlo al hospital? ¿cómo imaginarnos que niñas de 13 años son capaces de disfrutar humillando a una compañera sistemáticamente hasta conducirla al suicidio? ¿Dónde están los adultos cuando estas actitudes surgen en nuestros niños?, ¿los padres?, ¿los profesores?, ¿alguien?...

No puedo evitar mirar hacia atrás y repetirme por n-esima vez que cuando yo era chica no pasaban estas cosas, que en mi casa había una estricta disciplina (a mi modo de ver MUY estricta), que los recursos y posibilidades eran menos, y sin embargo nadie se traumaba… De todas maneras, tratando de ser mejores padres educamos a nuestros hijos de manera distinta, y algo de lo que les ofrecemos con esfuerzo y alegría está mal, algo que nosotros no tuvimos o vivimos se les esta entregando a nuestros hijos que los pone en este escenario de violencia, algo que seguramente juramos que esta bien… ¿qué podrá ser?

Pienso que esta violencia capaz de generarse en seres tan pequeños no es genético, ni una enfermedad, es provocada por el ambiente (incluyendo la familia y el colegio), por todo a lo que están expuestos en esta época ya sea en nuestra casa y en su colegio, donde nuestros hijos viven la mayor cantidad de horas al día.

Mis dudas son grandes, ya me tocó vivir la depresión de mi hija Francisca (10 años) este año. Estuvimos un mes llevándola a especialistas, haciéndoles exámenes, buscando algo tangible, físico que con darle remedios podríamos solucionar. Un mes estuvo mi pequeña con dolores fuertes, adelgazando rápidamente, sin ir a clases jamás, sin querer ver a nadie, llorando, inapetente, sombría… Hasta que alguien atinó que su mal no era físico y se le hizo el tratamiento adecuado… Una niña de 10 años con depresión, una niña amada por su familia, querida por sus compañeros y profesores, linda e inteligente, ¿dónde estaba yo y Leonardo cuando esto comenzó?... porque una depresión no es de un día para otro, el cuerpo de Francisca se desplomó para avisarnos de lo que tenía, gracias a Dios…
Mi miedo es grande, ¿y si me pasara lo mismo con el bullying? ¿si mis hijas empezarán a ser victimas o victimarias entre sus compañeros? ¿Nos daremos cuenta a tiempo? ¿o como con la depresión, cuándo el daño hecho ya está hecho?...

Pie Grande !!

No he revisado estadísticas, pero si existieran, estoy segura que dirían que la estatura promedio de los niños a aumentado bastante.... por ende, también ha aumentado el tamaño de sus pies...

Soy madre de una “niña”, que a sus 9 añitos ya calza 36, o sea calza lo mismo que yo. Entonces me he encontrado en serios aprietos cada vez que necesita zapatitos. La numeración de niños llega hasta 35 salvo contadas excepciones. La numeración de adultos comienza en 34 o 35. Pero los modelitos de adulto no se acomodan al estilo de una niña (mini lola), ni por moda ni por salud. Además aunque alcancen un número por el largo del pie, siguen siendo delgados pie de niños.

Esto se convierte en un verdadero problema, sobretodo en verano.... en invierno salvan las zapatillas, pero con los calores del verano no es muy saludable mantener todos los días los pies encerrados en las taquilleras zapatillas. Entonces no pretenderán que mi niña ande jugando con tacos o gualeteando unas chalas que le queden anchas....

Así que un dato para los aplicados empresarios de zapatos... necesitamos zapatos y chalitas para un mercado de mini lolas, que necesitan verse a la moda pero sentirse cómodas, y que calzan entre 35 y 37. (Les aseguro un excelente negocio!!).